Conditie Workout

Dit is een groepstraining voor zowel mannen als vrouwen vanaf 16 jaar. Op ritmische muziek wordt heel het lichaam in shape gebracht met o.a. aerobic, powerfitness, B.B.B. en interval. Met een goede warming-up wordt er naar een maximaal rendement gewerkt wat natuurlijk voor iedereen anders is. Dit houdt in dat alles wordt gedaan op eigen kunnen. Afsluitend een cooling-down om lichaam en geest weer te ontspannen. Deze les is uitstekend te combineren met fitness en cardiotraining.